Boksas – GymPlius

BOKSAS

 

Šis sportas padeda ne vien pasiekti ir palaikyti puikią fizinę formą: psichologų teigimu, boksas sveika ir protui bei emociniam intelektui. Bokso treniruotėse niekada nebūna nuobodu: pratimų įvairovė, naujų smūgių mokymasis, sparingas, darbas su svoriais ir bokso kriaušėmis užtikrina, kad kiekvieną treniruotės minutę turite susikoncentruoti į vis naujas užduotis. Be to, sparingo metu reikia galvoti ne tik apie smūgius ir gynybą, bet ir taktiką, improvizuoti, nuolat būti pasiruošusiam netikėtam priešininko ėjimui.

∙ Jėga
∙ Greitis
∙ Ištvermė
∙ Lankstumas
∙ Koordinacija
 

Treniruotės lygis: + + +