FIT BOX – GymPlius

FIT BOX

Susidomėjimas kovos menais ir kovos menų treniruotėmis pasaulyje auga sparčiausiai. Taip yra todėl, kad tokios treniruotės ne tik naudingos visapusiškai treniruojant kūną, bet ir yra labai dinamiškos ir įdomios. Treniruotėje didelis dėmesys skiriamas pratimų įvairovei, bokso technikai mokintis. Pratimai atliekami po vieną ir porose, tad sportuoti taps tik dar smagiau ir jums tikrai neteks nuobodžiauti.

Nauda: ugdoma ištvermė, greitis, jėga, koordinacija, stiprinami viso kūno ir ypač viršutinės kūno dalies raumenys, gerinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, deginamos kalorijos, mokomasi bokso technikos.

Įranga: bokso pirštinės ir letenos, svarmenys.

Intensyvumas: 2-3/3

Sudėtingumas: 1-2/3