GYMPLIUS PUMP – GymPlius

GYMPLIUS PUMP

Populiariausia pasaulyje treniruotė su štangutėmis vyrų ir moterų tarpe, kurios metu stiprinamos didžiosios raumenų grupės. Nesudėtingi, tačiau efektyvūs pratimai kartojami daugelį kartų, kad jūs galėtumėte pajausti “pump” efektą kuomet stengiamasi pratimą daryti iki “negaliu”. Taip treniruodamiesi gausite maksimalią naudą stiprindami visą kūną. Puikiai tinka tiek naujokams, tiek jau pažengusiems nariams.

Nauda: deginamos kalorijos, formuojamas stangrus ir tvirtas kūnas, sustiprėja juosmeniniai raumenys, gerėja kaulų sveikata.

Įranga: Štangutės, svarmenys, step platfotma, kilimėlis

Intensyvumas: 3

Sudėtingumas: 1