Mobility & Stability – GymPlius

Mobility & Stability

Ši treniruotė skirta žmonėms, kurie nori laisvai ir funkcionaliai judėti. Nuo pasyvaus gyvenimo būdo mūsų kūnas kenčia ir praranda tinkamą funkcionavimą. Tai trukdo pilnavertiškam judėjimui mūsų kadienybėje. Treniruotės metu atliekami pratimai, kurie apima visą kūną (viršutinės ir apatinės kūno dalies raumenis, įjungiant ir liemens raumenų lavinimą), stiprina raumenų jėgą, kūno stabilumą ir koordinaciją, gerina sąnarių judrumą.

∙ Stabilumas
∙ Mobilumas
 

Treniruotės lygis: + +