TRX – GymPlius

TRX

TRX treniruotės – tai funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai, pasitelkiant tik savo kūno svorį. Treniruočių metu kūno masė palaikoma rankomis arba kojomis, kūnui suteikiamos skirtingos pozicijos įvairiais kampais. Atliekant pratimus, įdarbinami viso kūno raumenys. Ypatingai efektyviai dirba nugaros, pilvo preso bei gilieji raumenys. Vystoma žmogaus ištvermė, lankstumas bei pusiausvyra. Su TRX funkcinių treniruočių diržais galite sportuoti ir daryti visus pratimus, kaip ir užsiėmimuose su jėgos treniruokliais. TRX funkcinės treniruotės su diržais leidžia treniruotis individualiu tempu.
 

∙ Jėga
∙ Ištvermė
∙ Lankstumas
∙ Pusiausvyra
 

Treniruotės lygis: + +