YOGA – GymPlius

YOGA

Ši treniruotė skirta tiek aktyviai gyvenantiems ir sportuojantiems žmonėms, tiek pradedantiesiems. Didelis dėmesys skiriamas kvėpavimui ir tempimo pratimams kurie išmankština kiekvieną kūno raumenį, ypatingai giliuosius raumenis, gerina judesių koordinaciją, plastiką. Tempiant raumenis atsipalaiduoja visas kūnas, jaučiamas palengvėjimas, dingsta nuovargis, pailsi protas. Tinka ir vyrams, ir moterims.

∙ Lankstumas
∙ Atsistatymas
∙ Ištvermė
∙ Jėga

Treniruotės lygis: +