Sergej Stepanov – GymPlius

SERGEJ STEPANOV

+370 650 342 73

"Padėti kitiems, jei tai įmanoma. O jei neįmanoma, bent jau nepakenkti. "

SPECIALIZACIJA

  • +Asmeninis treneris, funkcinių treniruočių treneris

KVALIFIKACIJA

  • +Asmeninis treneris treniruoklių salėje I ir II lygis
  • +Personal Training I ir II lygis
  • +TRX Suspension training Level I
  • +Animal Flow Level I
  • +Treniruotės su pakabinamais diržais (TRX) baziniai mokymai. I lygis
  • +Mobilizaciniai ir stabilizuojantys pratimai su pakabinamais diržais (TRX) II lygis
  • +Baziniai pratimai su gyra. I lygis
  • +Bazinis grupinių dviračių treniruočių su muzika (Indoor Cycling to Music) seminaras. I lygis
  • +Atletų testavimas prieš sudarant programą
  • +Atletų galios lavinimas
  • +Atletų greitumo ir vikrumo lavinimas
  • +Sportininkų mityba, judesių anatomija, fioziologija. Pasiruošimas fitneso ir kultūrizmo varžyboms
  • +Raumenų - sausgyslių - fascijų treniravimo technologijos ir treniruočių programos sudarymas
  • +Viskas apie tempimą. (Prof. habil dr. Albertas Skurvydas / Dr. Simona Pajaujienė)
  • +Mobilumo seminaras su Tomu Linksmuoliu
  • +Teisingo judesio anatomija: sporto medicina, judesių anatomija. (Dalius Barkauskas)
  • +Praktinė osteopatija: osteopatijos metodų panaudojimas trenerio darbe

Laimėjimai

  • 2016 m.

  • +Vilniaus Taurė 2016 - 2 vieta. Men"s Physique kategorija
  • +Lietuvos Taurė 2016 - 4 vieta. Men"s Physique kategorija
  • +Latvijos Taurė 2016 - 4 vieta. Men"s Physique kategorija
  • 2017 m.

  • +Vilniaus Taurė 2017 - 1 vieta. Men"s Physique kategorija
  • +Lietuvos čempionatas 2017 - 4 vieta. Men"s Physique kategorija
  • +Galintos Taurė 2017 - 2 vieta. Men"s Physique kategorija
  • +„Valio“ Pro Feel taurė 2017 - 3 vieta. Men"s Physique kategorija