GYM+

El. paštas

klaipeda@gymplius.lt

Telefono numeris

+370 614 33555

Darbo laikas

24/7

Plotas

Virš 1500 m2

Įranga

Technogym

Paslaugos

Pirtis
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Soliariumas
Nemokamas filtruotas vanduo

Zonos

Kardio zona
Stretching zona
Trosinių treniruoklių zona
Laisvų svorių zona
2 funkcinės zonos
Grupinių treniruočių salė

[ Tvarkaraštis ]

[ Pirkti Narystę ]

Klubo Galerija

[ RODYTI DAUGIAU ]

KLUBE VYKSTANČIOS TRENIRUOTĖS:

Aprašymas:

Populiariausia pasaulyje treniruotė su štangutėmis vyrų ir moterų tarpe, kurios metu stiprinamos didžiosios raumenų grupės. Nesudėtingi, tačiau efektyvūs pratimai kartojami daugelį kartų, kad jūs galėtumėte pajausti ,,pump“ efektą kuomet stengiamasi pratimą daryti iki ,,negaliu“. Taip treniruodamiesi gausite maksimalią naudą stiprindami visą kūną. Puikiai tinka tiek naujokams, tiek jau pažengusiems nariams.

Aprašymas:

30 min. trukmės puikiai subalansuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti stiprinti ne tik nugaros ir pilvo raumenis, bet ir ugdyti stiprų kūno centrą (core).

Aprašymas:

Priklausomai nuo trenerio pasirinkimo ,,Relax Weekend“ gali būti bet kuri žemo intensyvumo treniruotė arba jų mix’as, o gal netgi kažkas neįprasto. Treneris prieš prasidedant treniruotei informuos apie treniruotės turinį ir naudą.

Aprašymas:

Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?

Aprašymas:

Vidutiniu intensyvumu, vienas po kito, atliekami įvairūs nesudėtingi jėgos pratimai skirti viso kūno raumenims, kurie derinami su mobilumo, stabilumo, balanso ir koordinacijos pratimais. Naudojama įvairi įranga ir pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti tiek naujokams tiek jau pažengusiems treniruotės dalyviams.

Aprašymas:

Tai lėta ir rami treniruotė, kurios metu atliekami tempimo ir nesudėtingi raumenų stiprinimo pratimai pagal Calanetics metodą, kuris sukurtas derinant baleto ir jogos elementus. Jis puikiai tinka žmonėms turintiems antsvorį, vyresnio amžiaus ir sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.

Aprašymas:

Cross Training treniruotėje atliekami techniškai sudėtingesni funkciniai pratimai, kurie yra iš sunkiosios atletikos, gimnastikos. Daug dėmesio treniruotės metu skiriama būtiniems įgūdžiams ir pratimų atlikimo technikai. Ši treniruotė vyksta funkcinių treniruočių zonoje.

Aprašymas:

F.A.C.T.S - treniruotėje didžiausias dėmesys skiriamas ne raumenų, bet judesių treniravimui, todėl visi pratimai atliekami su savo kūno svoriu ir remiantis žmogui gyvenime naudingais judesiais: pritūpimu, stūmimu, traukimu, kėlimu, šuoliu ir pan. Kompleksiški, intervalais atliekami pratimai, derinami su pratimais mobilumui, stabilumui, balansui ir koordinacijai. Tokia sistema leidžia treniruotis holistiniu (visapusišku, visaapimančiu) principu.

Aprašymas:

Priklausomai nuo trenerio pasirinkimo ,,Fitness Weekend“ gali būti bet kuri vidutinio arba aukšto intensyvumo treniruotė arba jų mix’as, o gal netgi kažkas neįprasto. Treneris prieš prasidedant treniruotei informuos apie treniruotės turinį ir naudą.

KLUBE dirbantys treneriai:

Vedamos treniruotės:

GYM PLIUS PUMP
BODY SCULPT
BOOTY BUILDER
PRESS/BACK
F.A.C.T.S
H.I.I.T.
FITNESS WEEKEND
RELAX WEEKEND
SLOW & STRONG
STEP ENERGY
Calanetics

Vedamos treniruotės:

GYM PLIUS PUMP
BODY SCULPT
PRESS/BACK
F.A.C.T.S
ZUMBA
Calanetics

Vedamos treniruotės:

PRESS/BACK
F.A.C.T.S
BOOTY BUILDER
Calanetics

Vedamos treniruotės:

CIRCLE TRAINING
CROSS TRAINING
H.I.I.T.

Vedamos treniruotės:

CIRCLE TRAINING
CROSS TRAINING
H.I.I.T.

VINGIO G. 31

Klubo Galerija

KLUBE VYKSTANČIOS TRENIRUOTĖS:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

Aprašymas:

KLUBE dirbantys treneriai:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės:

Vedamos treniruotės: