Gym Plius Dance

news_03
Intensyvumas
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
2 iš 3
Kalorijos
450-550 kcal.
Aprašymas

Gym Plius Dance treniruotėje atliekami dinaminiški šokio judesiai grojant populiariausiems POP muzikos hitams. Jums belieka juos kartoti, mėgautis gera nuotaika ir jaustis tarsi būtumėte superžvaigždė didžiojoje scenoje! Ši treniruotė skirta tiems, kas nori gerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, tobulinti šokių judesius ir puikiai praleisti laiką. Tai vakarėlis, o ne treniruotė!

Nauda

Deginamos kalorijos, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, gerinama koordinacija, orientacija erdvėje, atmintis, mobilumas, lankstumas, didinamas pasitikėjimas savimi.

Žiūrėti tvarkaraštį