Gedvilė Kaliūnaitė

Grupinių treniruočių treneris

Gymplius - Asmeninis treneris - Sporto klubas

Specializacija

Sertifikuota Zumbos ir Strong Nation grupinių užsiėmimų trenerė

Darbo patirtis

2 metai

Instagram

www.instagram.com/zumbagedvile/

Facebook

www.facebook.com/ZumbaGedvile/

Išsilavinimas

VIKO/Aeromix - Fizinio sktyvumo specialistas

Gyvenimo moto

Niekada nepasiduok, kad ir kas benutiktų!

Trenerio Vedamos treniruotės:

Aprašymas:

Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?

Gymplius - Zumba grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

Vidutiniu intensyvumu, vienas po kito, atliekami įvairūs nesudėtingi jėgos pratimai skirti viso kūno raumenims, kurie derinami su mobilumo, stabilumo, balanso ir koordinacijos pratimais. Naudojama įvairi įranga ir pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti tiek naujokams tiek jau pažengusiems treniruotės dalyviams.

Gymplius - Body Sculpt grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

Populiariausia pasaulyje treniruotė su štangutėmis vyrų ir moterų tarpe, kurios metu stiprinamos didžiosios raumenų grupės. Nesudėtingi, tačiau efektyvūs pratimai kartojami daugelį kartų, kad jūs galėtumėte pajausti ,,pump“ efektą kuomet stengiamasi pratimą daryti iki ,,negaliu“. Taip treniruodamiesi gausite maksimalią naudą stiprindami visą kūną. Puikiai tinka tiek naujokams, tiek jau pažengusiems nariams.

Gymplius - pump grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

Specializuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti apatinei kūno daliai stiprinti ir formuoti, o didžiausias dėmesys tenka sėdmens raumenims. Panaudojant įrangą ir savo kūno svorį, atliekami pratimai tiek didžiosioms raumenų grupėms, tiek mažesniems raumenims, todėl tai tikrai efektyviausia treniruotė dailinti kojas ir sėdmenis.

Gymplius - Booty Builder grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

30 min. trukmės puikiai subalansuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti stiprinti ne tik nugaros ir pilvo raumenis, bet ir ugdyti stiprų kūno centrą (core).

Gymplius - Press Back grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

Priklausomai nuo trenerio pasirinkimo ,,Fitness Weekend“ gali būti bet kuri vidutinio arba aukšto intensyvumo treniruotė arba jų mix’as, o gal netgi kažkas neįprasto. Treneris prieš prasidedant treniruotei informuos apie treniruotės turinį ir naudą.

Gymplius - Fitness Weekend grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas:

Priklausomai nuo trenerio pasirinkimo ,,Relax Weekend“ gali būti bet kuri žemo intensyvumo treniruotė arba jų mix’as, o gal netgi kažkas neįprasto. Treneris prieš prasidedant treniruotei informuos apie treniruotės turinį ir naudą.

Gymplius - relax grupinės treniruotės - Sporto klubas

Sporto klubai kuriuose Dirba treneris:

Vilnius

GEDIMINO PR. 9

Vilnius

DARIAUS IR GIRĖNO G. 2

Vilnius

KALVARIJŲ G. 88

Vilnius

ŽEMAITĖS G. 22