Logo
[ MENU ]

Ramūnas Mažeika

Grupinių treniruočių treneris

Specializacija

Grupinės treniruotės

Darbo patirtis

15 metų

Instagram

Facebook

www.facebook.com/ramunas.mazeika

Išsilavinimas

Vilniaus pedagoginis universitetas
(KKSD leidimas)

Gyvenimo moto

Kiekvienas mažas iššūkis, veda prie didesnių pergalių

Trenerio Vedamos treniruotės:

Aprašymas:

Populiariausia pasaulyje treniruotė su štangutėmis vyrų ir moterų tarpe, kurios metu stiprinamos didžiosios raumenų grupės. Nesudėtingi, tačiau efektyvūs pratimai kartojami daugelį kartų, kad jūs galėtumėte pajausti ,,pump“ efektą kuomet stengiamasi pratimą daryti iki ,,negaliu“. Taip treniruodamiesi gausite maksimalią naudą stiprindami visą kūną. Puikiai tinka tiek naujokams, tiek jau pažengusiems nariams.

GYM PLIUS PUMP

Aprašymas:

Vidutiniu intensyvumu, vienas po kito, atliekami įvairūs nesudėtingi jėgos pratimai skirti viso kūno raumenims, kurie derinami su mobilumo, stabilumo, balanso ir koordinacijos pratimais. Naudojama įvairi įranga ir pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti tiek naujokams tiek jau pažengusiems treniruotės dalyviams.

BODY SCULPT

Aprašymas:

Specializuota treniruotė, kurios metu visi pratimai yra skirti apatinei kūno daliai stiprinti ir formuoti, o didžiausias dėmesys tenka sėdmens raumenims. Panaudojant įrangą ir savo kūno svorį, atliekami pratimai tiek didžiosioms raumenų grupėms, tiek mažesniems raumenims, todėl tai tikrai efektyviausia treniruotė dailinti kojas ir sėdmenis.

BOOTY BUILDER

Sporto klubai kuriuose Dirba treneris:

Vilnius

KALVARIJŲ G. 88
Vilnius

ŽEMAITĖS G. 22
Logo

SUŽINOK NAUJIENAS PIRMAS!

Dėmesio!

Pagal Vyriausybės nutarimą, dėl koronoviruso grėsmės nuo lapkričio 7 d. laikinai stabdoma visų Gym+ sporto klubų veikla.

Abonementai nuo lapkričio 7 d. bus "užšaldyti" ir jūsų pinigai nebus panaudoti už laikotarpį, kuriuo Gym+ nedirbo, t.y. jų galiojimas nesiskaičiuos karantino laikotarpiu. Abonementų galiojimas nesiskaičiuos karantino laikotarpiu, atvėrus Gym+ duris, abonementai automatiškai galios įprastine tvarka ir karantino laikotarpis prisidės prie narystės galiojimo laiko, o visų atlikti mokėjimai karantino laikotarpiu bus užskaityti laikotarpiui po jo.

Sekite naujienas Facebook: GymPlius

_______

Gym+ is temporarily closed from 2020.11.07 due to Lithuania Government decision to declare quarantine on the entire territory of the Republic of Lithuania.

Any single Euro cent You have paid us will not be used for the period when Gym+ are closed. We have "frozen" your membership from November 7th. i.e. quarantine time will not be included into your total membership period. After quarantine, memberships will continue as usual, any payments made during the quarantine period will be counted for the period after it.

Follow news at Facebook: GymPlius