Longevity+ · Exclusive Content
Video Seminars
Longevity+ members get access to exclusive video seminars led by Lithuanian scientists and longevity experts. Science-based insights on longevity, exercise, and health.
dr. Vaidas Dirsė · Genetikas
ILGAS GYVENIMAS – kaip jį įvykdyti?
Pagrindinė ilgaamžiškumo koncepcija, paremta šiuolaikiniu mokslu. Teorinė longevity dalis – gyvensenos pokyčių, papildų bei specifinių procedūrų įtaka, bei praktiniai 10 metų longevity entuziastų tyrimų rezultatai.
ATSAKYMAI Į KLAUSIMUS · LONGEVITY+
ILGAS GYVENIMAS – kaip jį įvykdyti?
Nuo ko pradėti domėtis ilgaamžiškumu ir kaip nepasiklysti informacijos gausoje? Dr. V. Dirsė atsako į aktualiausius klausimus apie longevity – nuo pirmųjų žingsnių ir kasdienių įpročių iki papildų vartojimo. Sužinok, į ką iš tiesų verta atkreipti dėmesį rūpinantis savo sveikata ir ilgaamžiškumu.
Prof. Nerijus Masiulis · Professor at LSMU
Mokslininkai atsako: kaip treniruotis vyresniame amžiuje
Senėjimas nebūtinai reiškia fizinių funkcijų blogėjimą. Moksliniai duomenys apie sarkopenijos prevenciją, jėgos treniruočių naudą ir kaip fizinis aktyvumas veikia kaulų tankį, medžiagų apykaitą bei lėtinių ligų kontrolę.
Prof. Nerijus Masiulis · Professor at LSMU
Why Strength Training Is Essential for Quality of Life in Older Adults
The effects of physical exercise on central nervous system function and cognitive abilities, including memory, concentration, and information processing. Neuroplasticity, BDNF, and reduced inflammation as science-based approaches to healthy aging.
For Longevity+ Members
All Seminars – Free