🔥 Nori PRADĖTI lankyti grupines treniruotes, bet nežinai nuo ko pradėti?
🔥 Nežinai kokias grupines treniruotes PASIRINKTI? Ką reiškia jų pavadinimai?
🔥 Kaip SUDERINTI skirtingas grupines treniruotes su treniruotėmis treniruoklių salėje?
👉 GYM+ NAUJIENA – SEMINARAS GRUPINIŲ TRENIRUOČIŲ NAUJOKAMS! 👈
✅ Rugsėjo 23 d. 10:30 Vilniuje Ukmergės g. 256 ir Kaune Krevės pr. 13
✅ Rugsėjo 30 d. 10:30 Klaipėdoje Taikos g. 61 ir Panevėžyje Ukmergės 18.
1.5 val. seminaro metu nauji ir esami klientai, norintys lankyti grupines treniruotes, bus supažindinami su:
➡️ Grupinių treniruočių tipais, intensyvumu, sudėtingumo lygiais;
➡️ Sužinos kaip derinti grupines treniruotes tarpusavyje ir su treniruotėmis treniruoklių salėje;
➡️ Kaip teisingai dozuoti krūvį ir grupines treniruotes pritaikyti SAU.
Seminarą sudarys 2 dalys:
– Teorinė dalis – treniruočių tipai, žymėjimas, tvarkaraščio paaiškinimas, patarimai kaip derinti treniruotes ir kurias pasirinkti.
– Praktinė dalis – grupinė treniruotė, kurioje paaiškinami ir atliekami tik baziniai pratimai.
Seminarus ves trenerės Agnė ir Julija.