Longevity+ · Išskirtinis turinys
Video seminarai
Longevity+ nariai gauna prieigą prie išskirtinių video seminarų, kuriuos veda Lietuvos mokslininkai ir longevity ekspertai. Mokslu grįstos žinios apie ilgaamžiškumą, sportą ir sveikatą.
dr. Vaidas Dirsė · Genetikas
ILGAS GYVENIMAS – kaip jį įvykdyti?
Pagrindinė ilgaamžiškumo koncepcija, paremta šiuolaikiniu mokslu. Teorinė longevity dalis – gyvensenos pokyčių, papildų bei specifinių procedūrų įtaka, bei praktiniai 10 metų longevity entuziastų tyrimų rezultatai.
prof. Nerijus Masiulis · LSMU profesorius
Mokslininkai atsako: kaip treniruotis vyresniame amžiuje
Senėjimas nebūtinai reiškia fizinių funkcijų blogėjimą. Moksliniai duomenys apie sarkopenijos prevenciją, jėgos treniruočių naudą ir kaip fizinis aktyvumas veikia kaulų tankį, medžiagų apykaitą bei lėtinių ligų kontrolę.
prof. Nerijus Masiulis · LSMU profesorius
Kodėl jėgos treniruotės yra būtina sąlyga vyresnio amžiaus asmenų gyvenimo kokybei
Fizinio krūvio poveikis centrinės nervų sistemos funkcijoms, pažintinėms funkcijoms – atminčiai, koncentracijai, informacijos apdorojimui. Neuroplastiškumas, BDNF ir uždegimo mažėjimas kaip moksliškai pagrįstos senėjimo prevencijos priemonės.
Longevity+ nariams
Visi seminarai – nemokamai