REFORMER+ 🔥
Intensyvumas
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
1 iš 3
Kalorijos
250 kcal.
Aprašymas
Sparčiausiai populiarėjanti grupinė treniruotė pasaulyje ir didžiausia 2025 metų fitnes tendencija. Tai grupinė treniruotė, kuri vyksta atskiroje, specialiai tam skirtoje salėje naudojant Reformer treniruoklius. Treniruotė efektyvi dėl galimybės dirbti su pasipriešinimu naudojant spyruokles.
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Nauda
Reformer treniruokliai stiprina viso kūno raumenis, gerina lankstumą ir laikyseną, padeda sumažinti sąnarių apkrovą. Jie tinka tiek reabilitacijai, tiek intensyvioms treniruotėms, pritaikomi įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Įranga
Merrithew Pilates SPX Max Reformers
Avalynė
Sportuojama su kojinėmis.
