Hyrox⚡
HYROX treniruotėje bėgimo intervalai derinami su funkcinėmis užduotimis: rogių stūmimu ir traukimu, SkiErg, irklavimu bei kitais HYROX būdingais pratimais.
Nauda
Gerina ištvermę;
Didina jėgą;
Lavina bendrą fizinį pajėgumą.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
550-700 kcal
Intensyvumas
Įranga
Rogutės stūmimui ir traukimui
Irklavimo treniruoklis
SkiErg
Pasunkinti kamuoliai
Smėlio maišai
Burpee zonos
Bėgimo takeliai
