G+Cardio Strength
CARDIO STRENGTH derina jėgos ir dinaminius kardio pratimus. Naudojamas savo kūno svoris, svarmenys ir kita įranga, todėl vienu metu stiprinami raumenys ir lavinama ištvermė.
Nauda
Stiprina visą kūną;
Gerina ištvermę;
Lavina koordinaciją ir bendrą fizinę formą.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
500 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Įranga
Savo kūno svoris arba esanti grupinių treniruočių salėje įranga – svarmenys, body pump štangutės,step platformos, kilimėliai.
Avalynė
Su sportine avalyne.
Kategorija
JĖGOS
CARDIO
Lygis
PRADEDANTYSIS
PAŽENGĘS
