Nuo spalio 5d. Reformer+Cardio
„Reformer+ Cardio“ – dinamiškesnė ir intensyvesnė „Reformer+“ treniruotė, kurios metu judame greitesniu tempu, kad suaktyvintume širdies ir kraujagyslių sistemą bei pakeltume širdies ritmą. Treniruotės metu naudojame šokdynę (Jumping Board) ir kitus papildomus elementus, kurie suteikia daugiau dinamikos, intensyvumo ir įvairovės. Derindami „Reformer+“ pratimus su kardio elementais, treniruojame visą kūną ir išlaikome aktyvų tempą nuo pradžios iki pabaigos.
Puikus pasirinkimas norintiems daugiau dinamikos, intensyvumo ir energijos vienoje treniruotėje.
Padidinti energijos sąnaudas ir treniruotės intensyvumą;
Pakelti širdies ritmą ir aktyvinti širdies bei kraujagyslių sistemą.
Stiprinti visą kūną, įtraukiant pagrindines raumenų grupes;
Gerinti raumenų jėgą ir ištvermę;
Lavinti kūno kontrolę, koordinaciją ir judesių kokybę;
Skatinti geresnį kūno ir proto ryšį, išlaikant dėmesį judesiui ir jo atlikimo kokybei.
Su kojinėmis
