G+ Sculpt
Intensyvumas
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
1 iš 3
Kalorijos
550-700 kcal
Aprašymas
G+ SCULPT treniruotėje atliekami jėgos pratimai pagrindinėms raumenų grupėms. Naudojami svarmenys, gumos, STEP platformos ir savo kūno svoris, o jėgos darbas derinamas su stabilumo ir mobilumo užduotimis.
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Nauda
Stiprina visą kūną;
Gerina raumenų tonusą;
Lavina koordinaciją ir bendrą fizinę formą.
Įranga
Svarmenys, step platforma, kilimėlis, mini band gumos.
