G+ Sculpt
G+ SCULPT treniruotėje atliekami jėgos pratimai pagrindinėms raumenų grupėms. Naudojami svarmenys, gumos, STEP platformos ir savo kūno svoris, o jėgos darbas derinamas su stabilumo ir mobilumo užduotimis.
Nauda
Stiprina visą kūną;
Gerina raumenų tonusą;
Lavina koordinaciją ir bendrą fizinę formą.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
450-550 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Įranga
Svarmenys, step platforma, kilimėlis, mini band gumos.
Avalynė
Su sportine avalyne
Kategorija
JĖGOS
Lygis
PRADEDANTYSIS
PAŽENGĘS
