G+ Step
Intensyvumas
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
2 iš 3
Kalorijos
450-550 kcal.
Aprašymas
G+ STEP – energinga kardio treniruotė, kurioje žingsniai ant STEP platformos palaipsniui jungiami į judesių kombinacijas. Treneris viską rodo kartu su tavimi.
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Nauda
Gerina ištvermę;
Lavina koordinaciją;
Stiprina kojų darbą.
Įranga
Step platforma.
