G+ COMBAT
Intensyvumas
3 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
2 iš 3
Kalorijos
700 kcal.
Aprašymas
Intensyvi kardio treniruotė, paremta bokso, kikbokso ir kitų kovos menų judesiais. Smūgių kombinacijos atliekamos į orą, sekant trenerį ir muzikos ritmą.
Nauda
Gerina ištvermę;
Lavina koordinaciją ir reakciją;
Stiprina kojas, kūno centrą ir viršutinę kūno dalį.
