NAUJIENA: Reshape+ LOWER BODY🔥
RESHAPE+ – energinga viso kūno treniruotė, kurioje bėgimas ant savaeigio takelio derinamas su jėgos pratimais.Treniruotės metu keičiasi bėgimo ir jėgos intervalai: vienu metu dirbi ant takelio, kitu – atlieki pratimus su svarmenimis, giromis, kamuoliais ar savo kūno svoriu.
RESHAPE+ LOWER BODY
Didesnis dėmesys kojoms ir sėdmenims.
Nauda
Stipresnis kūnas;
Geresnė ištvermė;
Daugiau energijos ir fizinio pajėgumo;
Cardio + jėga vienoje treniruotėje.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
450–600 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Efektinis apšvietimas.
Įranga
Savieigis bėgimo takelis, laisvi svoriai, giros, kamuoliai.
Avalynė
Su sportine avalyne.
FUNKCINĖS
PRADEDANTYSIS
PAŽENGĘS
