G+Pump
G+ PUMP treniruotėje su štangute ir svarmenimis atliekami nesudėtingi, daug kartų kartojami jėgos pratimai. Nuosekliai dirba pagrindinės viso kūno raumenų grupės.
Nauda
Stiprina visą kūną;
Didina raumenų ištvermę;
Padeda formuoti tvirtesnį kūną.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
450–600 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas
Įranga
Štangutės, svarmenys, step platfotma, kilimėlis.
Avalynė
Su sportine avalyne
Kategorija
JĖGOS
Lygis
PRADEDANTYSIS
PAŽENGĘS
