G+ PUMP
Intensyvumas
3 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
1 iš 3
Kalorijos
550-700 kcal
Aprašymas
G+ PUMP treniruotėje su štangute ir svarmenimis atliekami nesudėtingi, daug kartų kartojami jėgos pratimai. Nuosekliai dirba pagrindinės viso kūno raumenų grupės.
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas
Nauda
Stiprina visą kūną;
Didina raumenų ištvermę;
Padeda formuoti tvirtesnį kūną.
Įranga
Štangutės, svarmenys, step platfotma, kilimėlis.
