Soul Yoga
Gili ir lėta jogos praktika su eteriniais aliejais ir dubenų garsais. Kiekvienas užsiėmimas – su savo individualia tematika, stiprinant kūną ir nuraminant mintis. Kiekviena praktika su savo individualia tematika, dirbant su dvasiniais ir fiziniais elementais, stiprinsime kūną bei nutildysime mintis.
Praktiką užbaigsime vedama meditacija, o gilią Savasanos būseną sustiprins aromaterapija ir Tibeto dubenų skambesys.
Jeigu turite alergijų eteriniams aliejukams, būtinai praneškite mokytojui prieš prasidedant praktikai.
Efektinis apšvietimas.
Ši praktika padeda nuraminti centrinę nervų sistemą, aktyvuoti energijos centrus ir, pasitelkiant aromaterapiją, pasiekti gilaus atsipalaidavimo būseną, kurios metu organizmas geriausiai regeneruojasi. Asanos padeda stiprinti smulkiuosius raumenis, o meditacija įkvepia pasimėgauti dabarties akimirka.
Yogos kilimėlis. Turėti su savimi užklotą, megztuką arba rankšluostį užsikloti meditacijos metu.
Be avalynės, rekomenduojama be kojinių.
