[ Žiūrėti video ]

Gymplius - Zumba grupinės treniruotės - Sporto klubas

Aprašymas

Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?

Intensyvumas

1 - mažai intensyvu

2 - vidutiniškai intensyvu

3 - labai intensyvu

2 iš 3

Trukmė

50 min.

Sudėtingumas

1 - nesudėtinga

2 - vidutiniškai sudėtinga

3 - labai sudėtinga

1 iš 3

Kalorijos

450 – 550 kcal.

Nauda

Deginamos kalorijos, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, gerinama koordinacija, orientacija erdvėje

Įranga

Nėra

Sporto klubai kuriuose vyksta treniruotės:

Treneriai vedantys treniruotę: