ZUMBA
Aprašymas
Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?
Intensyvumas
1 - mažai intensyvu
2 - vidutiniškai intensyvu
3 - labai intensyvu
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
1 - nesudėtinga
2 - vidutiniškai sudėtinga
3 - labai sudėtinga
1 iš 3
Kalorijos
450 – 550 kcal.
Nauda
Deginamos kalorijos, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, gerinama koordinacija, orientacija erdvėje
Įranga
Nėra
Sporto klubai kuriuose vyksta treniruotės:
Treneriai vedantys treniruotę:
