Mantas Benderis

Asmeninis treneris

El. Paštas

mantas.bender@gmail.com

Darbo patirtis

2 metai.

Facebook

www.facebook.com/mantas.benderis

Instagram

www.instagram.com/mantas.benderis/

Gyvenimo moto

Sakoma, kad laikas viską keičia, bet iš tiesų viską keisti turime patys ir aš jums tai padaryti padėsiu.

Išsilavinimas

Aukštasis universitetinis bakalauro laipsnis (sporto bakalauras)

Specializacija

Vyr. asmeninis treneris,
kultūrizmas,
sveikatingumo treneris (fizinio aktyvumo specialistas).

Top Laimėjimai

Trenerio Vedamos treniruotės:

Aprašymas:

Circle training vyksta funkcinių treniruočių zonoje, jos metu treneris suskirsto žmones į grupes ir parengia pratimų stoteles, kuriose pratimai daromi intervalais, rato principu. Naudojant specialią įrangą atliekami nesudėtingi funkciniai pratimai, kuriais siekiama treniruoti judesius, o ne raumenis.

Aprašymas:

Tai labai efektyvi aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė, sparčiai populiarėjanti aktyvų gyvenimą gyvenančių žmonių tarpe. Šios treniruotės metu intensyviai atliekami pratimai visam kūnui, derinami su poilsio pertraukomis. Tai tikras hitas! Dabar negalite sakyti, kad sportuoti neturite laiko!

Sporto klubai kuriuose Dirba treneris:

Vilnius

UKMERGĖS G. 256, Vilnius