GARSŲ TERAPIJA
Garsų terapija – atpalaiduojantis užsiėmimas su gyvu gongų, Tibeto dubenų ir kitų harmonizuojančių instrumentų skambesiu. Garso vibracijos ramina mintis, padeda atsipalaiduoti, subalansuoja emocinę būseną ir suteikia gilų poilsį visam organizmui.
Ši patirtis ramina nervų sistemą, lėtina minčių srautą ir leidžia kūnui pereiti į gilų poilsio bei atsistatymo būseną. Garso vibracijos mažina raumenų įtampą, padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, gerina miego kokybę ir energijos balansą. Reguliari garsų terapija ilgainiui padeda efektyviau valdyti stresą, stiprina emocinį stabilumą ir natūralią organizmo savireguliaciją.
Yoga kilimėlis
Užsiėmimo metu dėvimos kojinės.
Turėti sus savimi:
-
Pledas → užklotas arba tekstilinis užklotas
-
Paduškėlė → pagalvėlė arba dekoratyvinė / funkcinė pagalvėlė
