Zumba + Lift™
Tai treniruočių programa, sujungianti energingus Zumba šokius su jėgos treniruotėmis. Treniruotės metu kaitaliojami šokio intervalai su jėgos pratimais, naudojant svorius ir pasipriešinimo gumas. Pagrindinės Zumba + Lift™ savybės: jėga ir ritmas, kurie sujungia šokių pramogą su tikslingu raumenų stiprinimu. Treniruotė paremta moksliniais tyrimais, o judesiai sinchronizuojami su muzika, kas užtikrina maksimalų efektyvumą.
Tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprinti raumenis, bet neatsisakyti smagaus šokio.
Naudojamas efektinis apšvietimas.
Ši programa skirta viso kūno raumenų tonuso didinimui, riebalų deginimui ir ištvermės stiprinimui, naudojant lengvus svarmenis, pasipriešinimo gumas ir intervalinį metodą pagal ritmingą muziką.
Svarmenys, gumos.
Su sportine avalyne.
