SKY YOGA
Intensyvumas
1 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
2 iš 3
Kalorijos
250-350 kcal.
Aprašymas
SKY YOGA – jogos ir mobilumo treniruotė naudojant specialias ore kabančias juostas. Jos padeda atlikti tempimo, pusiausvyros ir kūno kontrolės pratimus kitaip nei įprastoje jogos treniruotėje.
Nauda
Gerina lankstumą ir mobilumą;
Lavina pusiausvyrą bei kūno kontrolę;
Suteikia kitokią judėjimo patirtį.
Įranga
Oro Yoga hamakas
