GARSŲ TERAPIJA
Intensyvumas
1 iš 3
Sudėtingumas
1 iš 3
Aprašymas
Garsų terapija – atpalaiduojantis užsiėmimas su gyvu gongų, Tibeto dubenų ir kitų harmonizuojančių instrumentų skambesiu. Garso vibracijos ramina mintis, padeda atsipalaiduoti, subalansuoja emocinę būseną ir suteikia gilų poilsį visam organizmui.
Nauda
Ši patirtis ramina nervų sistemą, lėtina minčių srautą ir leidžia kūnui pereiti į gilų poilsio bei atsistatymo būseną. Garso vibracijos mažina raumenų įtampą, padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, gerina miego kokybę ir energijos balansą. Reguliari garsų terapija ilgainiui padeda efektyviau valdyti stresą, stiprina emocinį stabilumą ir natūralią organizmo savireguliaciją.
Įranga
Yoga kilimėlis
Avalynė
Užsiėmimo metu dėvimos kojinės.
Turėti sus savimi:
-
Pledas
-
Pagalvėlė
