NAUJIENA: Hyrox Intro 🔥
Nori išbandyti HYROX, bet nežinai nuo ko pradėti? Ši treniruotė skirta būtent pradedantiesiems ir pirmą kartą norintiems susipažinti su HYROX.
Čia nereikia būti patyrusiu sportininku ar mokėti visų HYROX pratimų. Treneris supažindins su pagrindiniais judesiais, įranga ir parodys, kaip taisyklingai atlikti pratimus. Treniruotės tempas ir krūvis pritaikomas pradedančiajam, todėl galėsi mokytis ir stiprėti palaipsniui.
Išmoksi pagrindinių HYROX pratimų ir jų technikos;
Susipažinsi su HYROX treniruotės principu ir įranga;
Gerinsi ištvermę, jėgą ir bendrą fizinį pasirengimą;
Sportuosi savo tempu, prižiūrint treneriui;
Pasiruoši kitam žingsniui – įprastoms HYROX treniruotėms.
Rogutės stūmimui ir traukimui
Irklavimo treniruoklis
SkiErg
Pasunkinti kamuoliai
Smėlio maišai
Burpee zonos
Bėgimo takeliai
