ZUMBA
Intensyvumas
2 iš 3
Trukmė
50 min.
Sudėtingumas
1 iš 3
Kalorijos
450-550 kcal.
Aprašymas
Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Nauda
Deginamos kalorijos, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, gerinama koordinacija, orientacija erdvėje.
