M.O.V.E
Tai vidutinio intensyvumo ir vidutinio sudėtingumo intervalinė treniruotė, kurioje vyrauja pratimai apimantys daugelį raumenų grupių, orientuojamasi į judesių, o ne raumenų treniravimą – kūno funkcionalumą.
Nauda
• Stiprina visą kūną
• Lavina judesius
Trukmė
50 min.
Kalorijos
450-550 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
Įranga
Kilimėliai.
Avalynė
Su sportine avalyne
Kategorija
CARDIO
Lygis
PRADEDANTYSIS
PAŽENGĘS
